墨竹工卡老人旅游攻略
墨竹工卡位于拉萨东部，平均海拔约3800米，相对温和，适合老人逐步适应高原环境。以下为详细攻略：
- 景点推荐：
- 思金拉措湖：海拔较低，风景宁静，可轻松漫步观赏。
- 甲玛乡历史文化村：平坦路径，了解藏文化无需剧烈活动。
- 德仲温泉：温和泡泉缓解疲劳，但需咨询医生确认身体适宜性。
- 交通安排：建议包车或预订老年团，减少步行；从拉萨出发车程约2小时，途中多休息。
- 健康提示：
- 行程放缓，每日活动不超过4小时。
- 备好氧气瓶和常用药物，避免感冒。
- 饮食选择清淡藏餐如糌粑、酥油茶，易于消化。
- 住宿建议：选择低海拔宾馆，提供供暖和吸氧设施，确保夜间休息舒适。
整体行程以休闲为主，避免高强度活动，让老人享受高原之美而无压力。