从墨竹工卡出发：拉萨圣城三日经典行程规划
墨竹工卡县距离拉萨市区约70公里，是进入拉萨的重要门户之一。本攻略专为从此地出发的游客设计，兼顾高原适应与深度体验。
行程概览
- 第一天： 抵达与适应，漫步八廓街
- 第二天： 布达拉宫朝圣，罗布林卡休闲
- 第三天： 大昭寺祈福，色拉寺观辩经，返程
详细行程安排
第一天：抵达拉萨，初步适应
上午： 从墨竹工卡出发，建议选择包车或搭乘班车前往拉萨市区，车程约1.5-2小时。抵达后优先入住预定好的酒店或客栈，位置建议选择在八廓街或布达拉宫周边，便于游览。
下午： 行动务必放缓，以适应海拔（拉萨约3650米）。可前往八廓街缓步环绕，感受转经道的人间烟火。参观街旁的清政府驻藏大臣衙门旧址等古迹。
晚上： 在八廓街附近品尝藏餐，如甜茶、藏面、牦牛肉火锅。尽早休息，保证睡眠。
第二天：仰望布达拉，探访夏宫
上午： 提前通过官方渠道预约布达拉宫门票。参观时间约2-3小时，请遵循所有参观规定，殿内禁止拍照。这是行程的核心，震撼于其建筑与历史的厚重。
下午： 参观布达拉宫对面的药王山观景台，拍摄50元人民币背面同款风景。随后前往罗布林卡，历代达赖喇嘛的夏宫，欣赏精美的园林与宫殿建筑。
晚上： 可观看大型实景剧《文成公主》，剧场位于拉萨河南岸，需注意保暖。
第三天：大昭寺祈福，色拉寺辩经
上午： 前往大昭寺，瞻仰释迦牟尼12岁等身像。感受信徒在寺门外虔诚叩拜的震撼场景。随后可在八廓街购买一些如唐卡、藏香等特色纪念品。
下午： 前往北郊的色拉寺，每日下午三点左右（周日除外）可观看著名的僧侣辩经活动，通过激烈的问答感受藏传佛教的学修氛围。
傍晚： 根据自身安排，从拉萨市区返回墨竹工卡，或继续后续旅程。
核心贴士与注意事项
- 高原反应： 行动放缓，多喝水，头两天避免洗澡，备好葡萄糖、布洛芬等物品。墨竹工卡海拔约3800米，与拉萨接近，但仍需注意。
- 交通： 墨竹工卡至拉萨的公路路况良好，包车灵活，班车经济。拉萨市内出租车、滴滴和人力三轮车都很方便。
- 门票： 布达拉宫门票需提前实名预约，大昭寺也建议提前了解预约政策。
- 礼仪： 进入所有寺庙需衣着得体，脱帽，不可用手指佛像，未经许可严禁拍摄殿内场景。转经、转佛塔请按顺时针方向。
- 装备： 拉萨日照强，昼夜温差大，务必准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽、保湿护肤品以及保暖外套。
这份行程将帮助您以最有效率且舒适的方式，领略拉萨最精华的历史、文化与信仰之光。祝您旅途平安，扎西德勒。