从墨竹工卡到桂林：跨越山河的旅行规划

这是一段连接西藏神圣净土与广西秀美山水的独特旅程。从海拔较高的墨竹工卡出发，需充分考虑身体适应与长途交通衔接。

第一部分：行前核心准备

身体调整：从墨竹工卡（海拔约3800米）直接前往低海拔的桂林（约150米），身体通常能快速适应。但建议出发前在拉萨休整1-2天，避免劳累。

最佳旅行时间：推荐春季（4-6月）或秋季（9-10月），此时桂林气候宜人，风景最佳。

第二部分：核心交通方案

总原则：先抵达主要交通枢纽，再中转至桂林。

• 方案一（飞机+飞机，推荐）：
  墨竹工卡→（驾车/巴士，约1.5小时）→拉萨贡嘎机场（LKZ）→（直飞或经成都/重庆中转）→桂林两江国际机场（KWL）。这是最省时的方式，提前关注中转联程机票。
• 方案二（火车+飞机）：
  墨竹工卡→（驾车/巴士）→拉萨火车站→（乘坐Z字头列车，约22-24小时）→成都/重庆/西安等枢纽城市→（转乘飞机）→桂林。适合想体验青藏铁路但时间充裕的旅行者。
• 方案三（全程火车，耗时较长）：
  拉萨→（火车）→郑州/武汉等中转站→（换乘）→桂林。总耗时可能超过40小时，请谨慎选择。

第三部分：桂林行程规划建议（5天4晚精华游）

Day 1：抵达与适应
抵达桂林，入住酒店（建议两江四湖或中心广场附近）。傍晚漫步两江四湖，欣赏夜景，初步感受山水之城魅力。

Day 2：桂林市区精华
上午游览象鼻山、靖江王城。下午参观七星公园或芦笛岩。晚上可观看山水实景演出《印象·刘三姐》或逛逛正阳步行街。

Day 3：漓江精华游
从桂林乘车至杨堤，乘坐竹筏或游船顺流而下至兴坪古镇，欣赏九马画山、黄布倒影等漓江绝景。下午游览兴坪古镇，傍晚乘车前往阳朔，入住西街附近。

Day 4：阳朔田园风光
租一辆自行车或电动车，骑行遇龙河沿岸，途经工农桥、旧县村，感受田园诗意。下午体验竹筏漂流。晚上自由探索西街。

Day 5：返程或龙脊梯田延伸
如时间充裕，可增加一天前往龙胜龙脊梯田（车程约2.5小时），观赏壮观的梯田景观后，从桂林返程。或直接从阳朔/桂林机场或火车站踏上归途。

第四部分：实用信息汇总

住宿指南：桂林建议住中心城区，阳朔建议住西街或遇龙河畔特色民宿。

美食推荐：桂林米粉、阳朔啤酒鱼、荔浦芋扣肉、油茶、田螺酿。

预算参考：交通（尤其是进出藏机票）是主要开支，境内段行程每日人均消费约400-600元（含住宿、餐饮、门票）。

重要提示：出行前务必确认所有机票车票；桂林夏季炎热多雨，需备雨具和防晒用品；尊重当地少数民族风俗。

这份攻略旨在帮助您规划一次顺畅而深度的旅程，从高原的辽阔走向山水的灵动，预祝旅途愉快。