从墨竹工卡到丽江古城：穿越之旅全攻略

这条线路连接了西藏的纯净高原与云南的柔软时光，是一场自然与人文的双重盛宴。以下为详细行程规划。

一、行程概览与核心建议

线路总览：墨竹工卡 → 拉萨 → 林芝 → 波密 → 然乌湖 → 芒康 → 香格里拉 → 丽江古城。全程约1500公里，建议安排8-10天。

最佳季节：5-6月及9-10月，避开雨季与严寒，景色最佳。

交通方式：首选自驾或包车，灵活自由；也可选择分段乘坐长途客车结合包车。

重要准备：备好边防证（如需前往沿途部分边境地区）、车辆应急工具、抗高反药物、防晒用品及四季衣物。

二、详细每日行程规划

第1天：墨竹工卡 — 拉萨（适应与准备）

• 上午：从墨竹工卡出发，沿G318向东，车程约1.5小时抵达拉萨。
• 下午：拉萨休整，检查车辆，补充物资。可游览布达拉宫广场、八廓街。
• 住宿：拉萨市区。
• 提示：确保身体适应海拔（约3650米），避免剧烈运动。

第2天：拉萨 — 林芝（约400公里，车程5-6小时）

• 沿途亮点：翻越海拔5013米的米拉山口，欣赏尼洋河谷风光。
• 核心景点：巴松措（湖心岛、错宗工巴寺）。
• 住宿：林芝市区，海拔较低，利于休息。

第3天：林芝 — 波密（约230公里，车程4-5小时）

• 沿途亮点：穿越鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰。
• 核心体验：在鲁朗品尝石锅鸡。经过通麦特大桥，感受天险变通途。
• 住宿：波密县城。

第4天：波密 — 然乌湖（约130公里，车程3小时）

• 核心景点：米堆冰川（徒步近距离观赏），然乌湖（傍晚光影绝佳）。
• 住宿：然乌湖镇湖畔客栈。
• 提示：冰川区域温度低，注意保暖防滑。

第5天：然乌湖 — 芒康（约360公里，车程6-7小时）

• 沿途亮点：怒江七十二拐，业拉山垭口，东达山垭口（海拔5130米）。
• 住宿：芒康县城，正式进入西藏昌都地区。
• 提示：全天盘山路多，谨慎驾驶。

第6天：芒康 — 香格里拉（约410公里，车程7-8小时）

• 行程亮点：跨越金沙江，进入云南省。沿途经飞来寺，可远眺梅里雪山。
• 核心景点：松赞林寺（傍晚抵达可参观外观）。
• 住宿：香格里拉独克宗古城。

第7天：香格里拉 — 丽江古城（约180公里，车程3-4小时）

• 上午：游览普达措国家公园或纳帕海依拉草原。
• 下午：驱车前往丽江，途经虎跳峡（上虎跳段，体验壮观峡谷）。
• 傍晚：抵达丽江古城，入住客栈，享受古城夜色。

第8天：丽江古城深度体验

• 上午：游览木府、四方街，登狮子山万古楼观古城全景。
• 下午：漫步束河古镇，体验更宁静的纳西风情。
• 晚上：欣赏纳西古乐或自由泡吧。

三、关键实用贴士

高原适应

行程前半段海拔较高，行动需放缓，多喝水，保证睡眠，可备葡萄糖、氧气瓶应对不适。

车辆与路况

建议使用越野车或SUV。部分路段（如怒江七十二拐）弯急坡陡，雨季可能有塌方，出发前务必查询最新路况。

住宿与餐饮

沿途县城均有各类住宿，从客栈到酒店可选。餐饮以川藏风味为主，丽江选择更为丰富。

文化尊重

进入寺庙需遵守礼仪，不穿短裙短裤，不随意拍照。尊重当地少数民族风俗。

四、可选延伸行程

时间充裕者可考虑：从丽江前往大理（苍山洱海）、泸沽湖（摩梭文化），或从香格里拉深入德钦雨崩村徒步。

这条穿越线路，将带给您从世界屋脊的壮阔到彩云之南的旖旎的极致体验，祝您旅途平安愉快。