一、行程概览
墨竹工卡位于拉萨以东，平均海拔超4000米，以草原、寺庙和温泉闻名。建议安排2-3天行程，适合学生群体结伴出行。
二、交通指南
- 拉萨出发：可在拉萨东郊客运站乘坐班车（约3小时，费用50元内），或拼车前往（人均约80元）。
- 本地交通：景点间可租借本地摩托车或搭乘牧民顺风车，注意协商价格。
三、必游景点
- 直贡梯寺：藏传佛教直贡噶举派祖寺，门票30元（学生半价），可观摩天葬仪式（需保持尊重）。
- 德仲温泉：天然高原温泉，门票15元，体验藏药浴文化。
- 米拉山口：海拔5013米观景台，免费开放，适合拍摄雪山全景。
四、住宿与饮食
- 住宿：推荐县城家庭旅馆（人均40-60元/晚）或寺庙招待所，需提前确认供暖设备。
- 饮食：尝试藏面（约10元）、酥油茶，自备干粮补充能量。
五、实用贴士
- 高原反应：提前服用红景天，避免剧烈运动，携带氧气瓶备用。
- 文化禁忌：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针方向。
- 预算控制：每日花费约150-200元，景点选择免费或优惠项目。
六、行程推荐
Day1：拉萨→墨竹工卡县城→德仲温泉（夜宿温泉附近）
Day2：直贡梯寺→米拉山口→返回县城（体验藏式晚餐）
Day3：当地市集采购工艺品→返程拉萨