行程概览
墨竹工卡位于拉萨以东约70公里，平均海拔超4000米，以自然风光和宗教文化著称，适合一日往返的自由行。建议早晨7点从拉萨出发，傍晚6点返回，全程自驾或包车最佳。
交通方式
- 自驾：从拉萨沿G318国道向东行驶，约1.5小时车程，路况良好但需注意高原驾驶安全。
- 包车：拉萨市区可预订车辆，费用约500-800元/天，含司机服务。
- 公共交通：拉萨东郊客运站有班车前往墨竹工卡县城，但景点间交通不便，不建议选择。
景点推荐
- 思金拉措湖：海拔4500米的高山湖泊，传说为财神湖，环湖徒步约2小时，风景绝美。
- 直贡梯寺：藏传佛教直贡噶举派祖寺，建于12世纪，可参观大殿和天葬台（尊重当地习俗，禁止拍照）。
- 甲玛沟：松赞干布出生地遗址，体验藏族历史文化，门票30元/人。
美食与休息
午餐可在墨竹工卡县城品尝藏餐，推荐藏面、酥油茶和牦牛肉包子。人均消费约40元。注意高原饮食宜清淡，避免过量。
注意事项
- 高原反应：行程海拔较高，建议携带氧气瓶和抗高反药物。
- 天气变化：昼夜温差大，需备防风外套和防晒用品。
- 文化尊重：寺庙参观时保持安静，避免拍摄宗教仪式。
墨竹工卡一日游结合自然与人文，是深度体验西藏的精华之选。提前规划行程，享受纯净的高原之旅。