墨竹工卡带娃旅游攻略
墨竹工卡位于拉萨以东，海拔约3800米，是家庭探索西藏文化的理想目的地。带娃旅行时，需特别注意高原环境和儿童适应能力。以下为详细建议：
一、高原适应与健康
- 提前适应海拔：建议在拉萨停留2-3天让儿童适应高原环境，避免直接前往更高海拔地区。
- 预防高原反应：为儿童准备氧气瓶、常用药物（如红景天需咨询医生），并注意观察是否出现头晕、呕吐等症状。
- 保持 hydration：多饮水，避免剧烈运动，安排充足休息时间。
二、行程规划
- 选择温和景点：优先参观低强度景点如松赞干布出生地、甲玛乡，避免长时间徒步。
- 合理安排时间：每日行程不宜过紧，确保午休和较早返回住宿点。
- 气候准备：西藏昼夜温差大，为儿童携带防风外套、防晒霜和帽子。
三、安全与文化
- 饮食安全：选择卫生餐馆，避免生冷食物，可自带儿童零食。
- 尊重当地习俗：教育孩子勿大声喧哗、触摸宗教器物，参观寺庙时保持安静。
- 交通与住宿：预订家庭友好酒店，包车出行以确保灵活性和舒适度。
总之，带娃游墨竹工卡需以安全为首，缓慢节奏结合文化体验，能让孩子享受独特的高原之旅。